HMBマッスルプレス

筋トレ 効果

筋肉トレーニングはダイエットへの一番の近道です。 それはなぜかと言いますと、余分についてしまった脂肪を燃焼させる役割を持つのが、筋肉だからです。 逆に言いますと、筋肉量が無い状態で運動をすると、カロリーの消費は少なく、脂肪を燃焼させるゾーンまで到達する時間もかかってしまうのです。 車に例えると、燃費の良いハイブリッド車みたいな感じでしょうか。 一方、筋肉量の多いボディーは…

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