HMBマッスルプレス

筋トレ ダイエット

今年こそはダイエットして、綺麗になってやるって思っている人は多いと思います。 そこで、一番多い間違いは、食事制限でのダイエットをしてしまうことなのです。 脂肪の燃焼には、糖質が必要不可欠なのですが、過度の食事制限によるダイエットは、 燃焼に必要な糖質までカットしてしまうので、運動時の脂肪燃焼効果が著しく低下してしまうのです。 せっかく運動するのに、効果が出ないともったいないですよ…

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