HMBマッスルプレス

筋トレ 腹筋

きれいに6つに割れた腹筋の筋肉って誰もがあこがれますよね~ でも、腹筋って一番筋肉の付きにくい部位なんですよ。 なぜならば、一番最後に脂肪が燃焼される場所だからです。 昔ながらの腹筋運動による筋肉トレーニングは、地味にキツいですし、何より、 効果が見えにくいので、心が折れそうになる部位とも言います。 でも、今は腹筋運動によるお腹周りの筋トレは、ナンセンスなんですよね~ …

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